2024/ 8/ 16(木)の記録
あけみん’体質改善ダイエット1011日目
~維持期695日目~
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
トイレ前：54.0kg
トイレ後：53.3kg
起床時空腹感◎
一日一言
朝イチ、トイレ時にお通じあったのでシメシメ(体重が減る)
と思っていたらそこから腹痛の嵐
仕事行くまで何度トイレ行った事か
お盆休みを終え、今日から仕事💻
といっても明日からまた休みだから頑張れる
関東直撃の大型台風心配です…
大きな被害出ませんように
そういえば旦那さんお友達からぶどう頂きました🍇
箱に
白い葡萄
と書いてるから白い葡萄ってどんなんだろね！？
と子供達と話しながらオープン
あれっ、普通のぶどう？？
よくよくパッケージ
白い葡萄(しらいぶどう)
となってました
単なる私たちの勘違い
品種はブラックビート
甘くて瑞々しくて美味しい
お昼ご飯後には梨食べました
おやつ回避のためにちょうどよいけど、フルーツ食べ過ぎだよね
そして末娘のお友達が遊びにきて、無花果頂きました
わらしべ家バンザイ🙌
たった1日しか働いてないのになんだかクタクタ
そういう時は早寝に限る
旦那さんがテレビ観てたので中学娘塾帰りを待たずに寝ました
食事記録
睡眠:23:15〜5:15
活動量:5044歩
今月のグラフ
旅行前に戻りました
今日はパン食べ放題ランチ←
そして映画の予定
皆様もよき一日お過ごし下さいね
今月の予定
8/12〜14 高知・徳島旅 +0.2→翌々日-0.2
8/25 ブラデリスメンテ