2024/ 6/20(木)の記録
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
トイレ前：53.9kg
トイレ後：53.3kg
起床時空腹感◎
一日一言
昨日ケーキ食べたけど減ってた
満足度が高かったもんな〜
そういう時はステイか減る事が多い
義母から大切なお客様への贈り物のおつかいを頼まれる
外出大好きなので二つ返事
なぜか旦那さんも一緒に行くことになり、プチデート
一緒に働くということは24時間一緒にいるということ。
正直家にいる旦那さんはモラハラ気質で好きじゃない時もあるのだけど…
会社での旦那さんはとっても優しい
まぁ、他の人の目もあるもんねー
家でもこの旦那さんで居てくれないかと思うくらい。
でも責任ある立場、ストレス社会で頑張ってるから家ではゆっくりしたいよね。
それも分かったから今回の決断は英断だったと信じたい
お客様のプレゼントラッピング中にスタバ行こうかと思ったけど今日は我慢しました
店舗限定商品の↓飲んでみたいな～
といっても田舎のシマリス県
店舗限定商品はほとんど飲めずじまい
夕方塾迎え前に歩数計見るとすでに5000歩超えてる(≧▽≦)
初めてかも
ウォーキングを軽めに済まし、マシーンとエクササイズを重点的にしました
チョコザップ行ったときに毎回してるはずなのに相変わらず股関節固い～
カチカチ族はいつか抜け出せるのであろうか
食事記録
睡眠:22:15〜5:15
活動量:6998歩
今月のグラフ
相変わらずお通じ2日に１回
今日は
で身体冷えているのか
朝からお腹痛い
明日の天気が少しずつよくなってる？
楽しみだー
金曜日も頑張りましょう
しいたけスナック体重＆体調記録
・6/11 5個＆抹茶タルト → 翌日±0 朝からお腹緩め
・6/13 しいたけスナック5個→翌日+0.1 お通じナシ
・6/14 しいたけスナック5個→翌日-0.2 しっかりお通じ
・6/17 しいたけスナック7個→翌日+0.1 しっかりお通じ
今月の予定
6/2 旦那さんデート -0.1
6/8-9 キャンプ ＋0.6→翌日-0.6
6/22 徳島淡路デート