2024/ 6/12(水)の記録
あけみん’体質改善ダイエット947日目
~維持期630日目~
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
トイレ前：53.9kg
トイレ後：53.2kg
起床時空腹感△
一日一言
時々無性に欲するパン欲
冷凍保存している厚切りパン食べました
ハニーナッツパンとホットサンドを旦那さんと半分こ
スープはコストコ購入品
※画像お借りしました。
フードコートで飲めるクラムチャウダーがお家で楽しめるというもの
ほんと同じで、めっちゃ美味しい
このパン＆スープがしっかりお腹に溜まり、お昼までお腹空かず
なんならこの日はおやつも食べずに落ち着いていました
しいたけスナック食べたい気もしたけどスルー出来た
あけみさん本ブログを読むと毎日は食べてらっしゃらない様子。
ノーカンの部類に入れても食べ過ぎは注意＆胃弱影響ありの可能性もあるのでこちらも様子見ながら取り入れよう
さて我が家の家庭菜園
※旦那さんが育ててるw
初物きゅうり取れました
初物は縁起ヨシ♪
トマトもたくさん実をつけて赤くなるのが楽しみ
私はサボテンでも枯らしてしまう人
植物を育てるセンスは皆無
一方旦那さんはこの時期には毎年きゅうりやトマト、ナスなんかを育ててくれるので夏野菜がしっかり楽しめる
老後は畑でも借りて家庭菜園に取り組むんじゃないかと密かに思ってます
適材適所ですね
食事記録
睡眠:22:00〜5:15
活動量:4767歩
今月のグラフ
小麦粉は保水するなー
と分かっていても食べちゃうんですが
木曜日も頑張りましょう
しいたけスナック体重＆体調記録
・6/11 5個＆抹茶タルト→ 6/12 53.2(±0) お腹緩め
今月の予定
6/2 旦那さんデート -0.1
6/8-9 キャンプ ＋0.6→翌日-0.6
6/22 徳島淡路デート