2024/5/19(日曜日)の記録
あけみん’体質改善ダイエット923日目
~維持期606日目~
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
トイレ前：54.2kg
トイレ後：53.2kg
起床時空腹感◎
一日一言
よく寝ました〜
8時間、睡眠すると身体が楽
デイキャンプを1人でも出来るようにタープ設営を旦那さんに習おうと思ってたらまさかの
気持ちが折れました
なので一日外出しない日に決定
休日は普段から分食しないので比較的起きてすぐ普通にご飯食べるけど苦しくならない
でも平日分食すると朝イチおにぎり食べるとちょっと苦しい
その後すぐに動いたりするからかな？
それとも慣れの問題かしら
もう少し検証してみよう
モーリさんの柏餅＆お餅見てあんこ欲が
午前中おしるこ
午後はちぃこさんからの❤️
ドライフルーツの羊羹って初めて食べた♪
プチプチの無花果食感が面白くて、和ながら洋も感じられる一品。
あんこ欲しっかり満たされました、ご馳走様です
お昼はお土産に頂いたこちら
必要なモノ全部入っててキャベツと豚肉だけ用意しました
回数(焼く)重なる毎に上手になる
珍しく中学娘がおやつ？作り
じゃがりこ潰してさけるチーズ入れたもの
一個もらう
ジャンクなものだけど美味しかった
何もせずにダラダラと一日を過ごすと1,000歩も歩かないらしい
たまにはこんな日があってもいいよね
食事記録
睡眠:22:30〜7:00
活動量:915歩
今月のグラフ
活動量少ないと増えるよね〜
今日は末娘振替で学校お休み
ついでに私も仕事お休み
皆様も良き一日お過ごし下さいね
今月の予定
5/3-5 キャンプ +0.3
5/11 デイキャンプ＆女子会 +0.4
5/19-20 ブラデリスメンテ？5/26 旦那さんデート