2024/5/6〜5/7の記録
あけみん’体質改善ダイエット
910＆911日目
~維持期593＆594日目~
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
一日一言
泥のように眠り、朝まで一度も起きず
睡眠時間８時間確保ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
天気予報通り朝から
GWも最終日なので引きこもる事に(￣▽￣)
運動不足にならぬよう撮り溜めたドラマを観ながらエアロバイク漕ぎました
末娘が近所の方にもらってきてくれたサクランボ
酸っぱいわ～
昼食は娘リクエストのタコパ
ほんとなら小麦粉はパスすべきだけど作るの面倒で、、
変わり種ウインナーチーズがめちゃ
トータル12、３個くらい食べた気がする
ソファで読書してたら1時間くらい転寝してました
で、夜はなかなか眠れず
労わり優先のつもりが本末転倒～
それでもGW明けの仕事は昨日ゆっくりしたお陰で身体が楽でした
体重は右肩上がりですけどね
仕事中、なんだか無性にクリーミーなものが食べたくなり会社冷凍庫をごそごそ
ずいぶん前に買ったダッツ様発見！！
美味しかったけど、やっぱり抹茶あずきに軍配が上がるなー
以前に比べてアイスを時々食べるようになりました
相変わらず得意ではないけど、ダッツ様はノーカンだと思ってるからかな？
↑決してノーカンではないぞ
目覚めて食べ過ぎないように気を付けなければ
食事記録
活動量
3773歩
7711歩
今月のグラフ
朝からお通じあってすっきり
今日は少し肌寒いですね
週半ばも頑張りましょう
今月の予定
5/3-5 キャンプ +0.3
5/11 デイキャンプ
5/19-20 ブラデリスメンテ？