2024年 3月 22日(金曜日)の記録
あけみん’体質改善ダイエット865日目
~維持期548日目~
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
いつもの体重計で上手く計測出来ず
サブ体重計で計測
前日より +0.5kg
トイレ前 53.6kg
トイレ後 52.9kg
一日一言
増えたり減ったり、忙しい身体さん
最近悩んでる事がありまして…
もう何度も試みてるスマホとの距離の置き方
まだ今月終わるまで1週間以上あるのに
残ギガ少ない
7ギガ契約です。
それだけスマホ見てるって事ですよね、、
ダメだなと思ってもついつい手が伸びてしまう
子供達ともちゃんと向き合えてない気がする。
よく見てるのはInstagram、アメブロ、ピクミンw
ブログ更新も含めて今後の在り方を考えてみよう
食事記録
起床 6:15
睡眠 21:30
飲み物
白湯:3000ml
活動量
姿勢トレーニング
エアロバイク お休み
7540歩
今月のグラフ
今日からまたしばらく☔️予報
天気にメンタル左右されたりする時あるので
気をつけなきゃ
素敵な土曜日お過ごし下さいね
今月の予定
3/8 ママ友ランチ→1人ランチ→お茶
-0.4
3/9 高知ジブリ展🐟 +0.1
3/19 次女引っ越し手伝い(岡山)
3/20 結婚記念日→倉敷散策 -0.4