2024年 2月 23日(金曜日)の記録
あけみん’体質改善ダイエット837日目
~維持期520日目~
おはようございます
シマリスです🐿
訪問&いいね&コメント有難うございます
身体記録
162cm
測定なし
一日一言
食事記録
飲み物
白湯:2300ml
ダージリンティー:200ml
ホット烏龍茶:300ml
キャラメルポップコーンラテ:300ml
活動量
姿勢トレーニング
エアロバイク お休み
13032歩
今月の予定
2/4 食事会&ホムパお呼ばれ
+0.2
2/7 授業参観後ランチ
+0.1
2/12 ママ友宅で友チョコ作り
+0.3
2/17-18 道後温泉
-0.1
2/22-25 長女と旅行