2023年 9月24日(日曜日)の記録
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
前日より +0.2kg
トイレ前 53.7kg
トイレ後 53.1kg
一日一言
女子会の翌日は+0.2kg
あけみさんのお言葉を守り、自分なりになかなか優秀な結果ではなかったかと
本日は刺激物抜き&水分がぶ飲みデー
後で思い出したけど朝食に食べた林檎は刺激物だった
以前こんな記事を書きましたが
これを買う前に欲しいなと思ってたのがこちら
ハンモックでゆらゆらするのが大好き
でも家で置くにはサイズが大きいし、キャンプでどのくらい使うかは謎
なのでずっと保留状態でした
何気なく新聞折込チラシを見てたら通常金額より安くなってるのを発見
旦那さんに冗談で
🐿️ クリスマスプレゼント&誕生日プレゼント、これがいいな〜
と言ったら
ほんとに買ってきてくれました
旦那さん、ありがとう
娘さんモデル
これに座って本を読んだり、スマホを見たり
のんびりした午前中
お家で大人しくお昼ご飯
momoさんのように彩り豊かにしたかったけど遥かに遠い〜
お腹ペコペコだったけど食べ進めるうちにあれっ、満腹に
ご飯30gくらい残しました
夕方、旦那さんが外出するタイミングで娘達の月見バーガー買いにマックへ
私は刺激物抜きなので通常食
水曜日のフリーデーは月見食べるぞー
何の宣言←
足マットにとかげいるー
心臓止まるかと思ったよ…
末娘の仕業です
お風呂場の壁にもいました
私の寿命は確実に縮まった事でしょう
のんびり出来た日曜日、明日からも頑張らねば〜
食事記録
起床 7:00
飲み物で気を紛らわす作戦を久々に決行。
睡眠 22:40
飲み物
白湯:3200ml
ココア:200ml
活動量
姿勢トレーニング
エアロバイク 33分
1802歩
今月のグラフ
土曜日の時間差攻撃？
今朝は空腹感もあり、普通食に戻す。
お昼寝したけど朝までぐっすりだったので
身体が楽
週始めの月曜日も元気に頑張りましょう
今月の予定
・9/1 長女生誕祭前夜でケーキ ±0
・9/2 長女生誕祭ですき焼き +0.2
・9/3 両親とお参り＆パフェ活 -0.1
・9/9 朝ミスド＆夜パフェ ±0
・9/10 パンスイーツマルシェ +0.1
・9/14 ママ友ランチ +0.2
・9/16 稲刈り体験後にお茶 -0.5
・9/17～18 久万高原キャンプ +0.3
・9/23 お茶＆ディナー女子会 +0.2
pimoさんへ
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