3年に一度の味わい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

2023年 7月 11日(火曜日)の記録

あけみん’体質改善ダイエット608日目

~維持期293日目~

おはようございます

シマリスです🐿

訪問＆いいね＆コメント有難うございます

身体記録

162cm

　前日より -0.1kg

 トイレ前 54.2kg

 トイレ後 53.5kg

一日一言

​小腹空くとノーカンおやつ(飴やアラレ)をぽーっと口に放り込んでしまうのでそれもやめよう！とお昼過ぎ、牛乳温めて抹茶ラテにして飲みました

その直後、腹痛

抹茶ラテがダメだったのか
それとも牛乳がダメだったのか

夕方までの腹持ちはよかったのにどちらかが合わないのかもしれない
無印のは大丈夫だったけど今回スティックに変えたからそれが原因かも。。


さて、先日宮古島に住む長女からお届け物がありました

去年はこちら

『南の島からの贈り物とシフォンサンド♡』

何かな～と開けてみると箱入り

 ずっしりと重い
 

ドーンと大きいパイナップルです

重さ計ってみると

 ２kg越えΣ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!

切ってみると綺麗な黄色～

実食♡

なにこれ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

甘さが半端なくてジューシー

酸味は全くと言っていいほどない

 

今まで食べてきたパイナップルの中でダントツ1位

長女にお礼の電話をすると

なんと3年に1度しか味わえないパイナップル
産直で購入したそうですがラスト1個だったそうです

長女は異動のある仕事

3年後には宮古島いないかもしれないから～

と送ってくれたそうですｱﾘｶﾞﾄｳ

えっと、、
パイナップルなのに結構なお値段

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せっかくだから長女帰省した時にも食べて欲しくて冷凍パイナップルにしてみる

冷やすとまた甘みが増します♡

芯はほんの少しのお水入れてレンチン

シャキシャキの歯応えがよくてヨーグルトによく合う

あっ、そういえばパイナップルを食べた後に白湯を飲むと苦いと感じるんですが

「ブロメライン」(タンパク質分解酵素)のせい!?
このパイナップルはそんな事ありませんでした
沖縄の方の努力の結晶かしら

大切に味わいます

食事記録

 起床 5:30

 睡眠 22:30

​飲み物
白湯:3000ml
抹茶ラテ:250ml

活動量
姿勢トレーニング

エアロバイク 15分
歩

今月のグラフ

溜め込んではない気がするので
やはり牛乳かな〜
それとも夜にタンパク質摂りすぎ！？


今日も蝉がなく暑い日になりそう


週半ばの水曜日も頑張りましょう

今月の予定

・7/1　居酒屋で女子会←ステイ
・7/2   義母と居酒屋(急遽決定)＋0.3

・7/8   おうちパフェ←ステイ

・7/15　ママ友と夜カフェ

・7/16　一人時間でスイーツ堪能
・7/24   次女とディナー

・7/30　旦那さん生誕祭