2023年 5月 21日(日曜日)の記録
あけみん’体質改善ダイエット557日目
~維持期243日目~
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
前日よりステイ
トイレ前 54.0kg
トイレ後 53.3kg
一日一言
昨夜、小学生並みの21:00前に寝たので朝もスッキリ起きれました
早朝から高知に向けて出発
にこ淵は自宅から2時間ちょっと。
高速を降りたらひたすら山道走ります
早い時間帯だったからか、人も少なくてゆっくり滝つぼ見る事が出来ました
お昼は昔ながらの洋食屋さんでランチ
どれも量が多そうだったので娘とシェア
娘さんは食後にこんなに大きなパフェ食べてました
長いスプーン、テンション上がります
私は中段あたりのヨーグルトの部分だけもらいました
午後はシュノーケリングにSAPにとマリンスポーツ
ハンモック用意されてるので、のんびり海を見ながら読書なんかも楽しみたかったのに海大好き娘さんはなかなか上がって来ず
スタッフさんとおしゃべりしました
あっ、電動スケーターも無料貸出で初めて乗りましたがこれすごく快適〜
いつもは焚き火当番の旦那さんが今回はいないので、旦那さんに仕込まれてる娘が当番をしてくれました
いつもはぼーっと見てるだけでしたが、娘が寝てから自分でやってみると結構難しい
次からはちゃんと教えてもらわなければ
そんな感じの１日目が終了しました
本日の旅行記もよければご覧に下さい
食事記録
起床 5:00
睡眠 23:00
飲み物
白湯:3100ml
ミルクティー:150ml
活動量
姿勢トレーニング
エアロバイク お休み
6283歩
今朝も快晴で気持ちの良いお天気
午前中もマリンスポーツを楽しみたい！
という娘さん
母はのんびりしたいんだけどな〜
それでは素敵な月曜日お過ごし下さい
おまけ
夕日を見に散歩
スタッフさんが撮影してくれました