２回目の投稿です。
今回は更年期での変化で気づいた愚痴と
これからのことについて。
8月に仕事復帰したのだけど
再び第三次の不調がキターーって。
今は少し落ち着いてスノ事を書いて
違う内容でまた書いてます。
ブログ書けない時は
インスタにストーリーをアップしてました
スノ事ですが(^^ゞ
７月の不調で休んだのは仕事関係で
今回は父親の入院に母親とのストレス
落ち着いてた更年期での症状から自律神経の
バランスが崩れ、色んな条件重なり
再び休職することになりました。
特定のストレスで
気持ちが揺れ動くってホントだね。
整えながら毎日過ごすのだけど
更年期の症状がない方にはわからない
心身のしんどさは
なってみないとわからない
人それぞれ違いがあるから
しんどさわからない人からのメッセージは
届かないなと思ってる。
仕事場でも症状ない方が沢山で
話せる場所がなくて困ってストレスになったり
父親の入院がまさか色々あって長引くし
その事を考えてたら自分の症状もどうなるんだと思って
不安になるしで、色んな気が滅入ってしまって…。
ただ誰に相談したら良いのかと思ってたら
このブログを通じてメッセージ送った方が
お話会をするので参加しました。
やはり気持ちが分かり合えたら
凄くスッキリして
話すことは良いことなんだと思って
そして話せる場を作ってもらい
凄く助かってます。
あとは市の窓口でも相談できるんだと知って
知らなかったことを知ることもできて
良かったな。対面で相談することに
更年期だけでなく働き方も相談しようと思ってます。
インスタやフェイスブックからの繋がりで
偶然にもお話会をすることも決まって
１人じゃないんだなってことが
ちょっとホッとしてます。
更年期の症状って人それぞれで
生理がきついとか不順とか関係ないみたいだ
頑張りすぎな人や
環境
性格も関係してるとか
ちょっとわかる気がする。
母親は更年期の症状ないって言ってて
私の気持ちはわからないみたいで
イライラする
だけど、叔母が間に入ってくれて
ちょっとマシになったかと思ったけど
ストレスと更年期の症状と自律神経のバランス
悪い中、押し付けがましいことは
イライラしてくるからやめてくれと言ったな。
ホント分かってなくて💢
鍼灸を先月から始めて
身体が緊張し過ぎて硬いと言われ
呼吸法も肩に力入りすぎてるって
肩に力入れず楽になる呼吸法をと言われた。
イライラしてたらリラックスできないな
そしたら掃除しててコードレスタイプの掃除機を
足の親指に落ちて痛い思いして
イライラするなってことかな。
働き方はまた相談しようと思ってて
資格を取ろうかと思っている。
それがカラーセラピーと繋がりがある
てか
人生どこで繋がってるかわからないから不思議。
必要な時に必要な人や場所が
あちらからやってくる
決して自分にあわせてはこないことをしる
不思議だなと思ってる。
心身が整えながら毎日過ごす時間にしたい。
成長と変化の日々をSnow Manと一緒に✨