「また活」なるものをご存知ですか？
世間一般的に「また活」と言うのかどうかは
分からないのですが、
膣や会陰のマッサージ、
骨盤底筋鍛えるトレーニング、
などなど。
出産を控えた人は
会陰切開をしなくて済むかもしれない
という効果。
生理痛がひどい人には痛みの緩和に。
閉経後の膣萎縮の予防。
膣内をふかふかに保つことで
感度が上がりパートナーシップが❤️
などなど色んな良い効果が
期待できるようです。
私のまた活のスタートとしては
まずはカイロでお股を温める
「お股カイロ」を始めました。
おまたカイロのために購入した
カイロ↓
さすがに真夏は普通のカイロだと
あちっ！！！ってなりまして
低温カイロなるものが存在すると知って
こちらを購入して使っています。
「また活」は「やった事リスト」と同様、
「SBK おうちで生活ビジネス講座」というコミュニティの課題なんだけど、
始めて1ヶ月ちょっとかな？
身体の変化を感じてます。
あくまでも自分の感覚なのですが、
ここしばらく右側からしか
排卵してない気がしてまして。
それが今回久々に左から排卵した
感覚がありました。
おお！これって身体の機能が
戻ってきたってことかな？
嬉しい♡
何でもかんでも更年期のせいに
したくないし、
かと言って身体の変化を確実に感じる
事を見て見ぬふりするのもただの現実逃避。
残念ながら年は取るのです。
でも！「老化は病気」とも言われてまして、
気を付ければ老化をゆっくりにする事は
できます！！！😤
諦める前にできる事は
何でも試す精神です！
やっと朝晩ひんやりしてきて
秋を感じれる季節になりました♡
エアコンってすごく賢くて、
同じ設定温度でも外が暑いとキンキンに
冷えるし、
外の気温が下がってくると
あまり効かないのよね〜。
だからむしろ暑い💦
こんな感じで自然でも、
機械の力を借りても適温を保つのが
難しい今日この頃です。
皆様もご自愛くださいませ。
雪の絵
