記録266日目
朝
水
カフェオレ
昼
お弁当のおかずの余り物の
ワンプレート
おやつ
スイカ
夜
オーブンで唐揚げ風チキン
白米
味噌汁
バナナヨーグルト蜂蜜かけ
数年前から夏場のお散歩を夜から早朝に変えて
毎朝5時起きなんだけど、
これが本当にしんどくて💦
でも、朝日に当たった方が
ワンコたちに良いに違いない！という思いと、
「主婦＝早起きの方が優秀」という
イメージを持っていて、
5時起きの自分を
「エライでしょ！ちゃんとしてるでしょ！」
って身体中の毛穴から
アピール臭がぷんぷんしてたと思う 笑
でも身体の方は毎年5時起きの時期が本当に
キツくて。
最近気が付いたのだけど私の場合、
1時に寝て7時、8時に起床。
2時に寝て8時、たまに9時とかこのリズムが
めちゃくちゃ目覚めがいい事に気が付きました。
逆に9時過ぎまで寝過ぎても調子が悪い。
先日、ナイターを10時半まで見てそこから
お風呂に入りすぐに寝るつもりが、
世界陸上を見てしまい寝るのが1時前に。
さすがに5時に起きれなくて朝のお散歩に
行けずその日は夜にお散歩に行ってみる事に
しました。
そうしたら結構気持ちよくて。
朝、起きれない日は夜の日があっても
いいな〜と。
そう思ったとたん、
ここ数日夜のお散歩ばかりになってます 笑
効き目は？？？ですが、
虫除けの超音波のライトが夜はキレイ。
今日もごちそうさまでした♪
雪の絵
