以前の私はコーヒーで水分を
とっていたような人でした。
でも、コーヒーは利尿作用が強いので
水分補給にはならないらしく、
コーヒーだけだとむしろ脱水気味になるとか！
お便秘知らずだった私が
ここ1年なんだかちょっとお便秘気味？
↑認めたくない
このままではまずいと
白湯を飲むようになり、
ハーブティーやお茶も試してみるように
なりました。
最近の大ヒットは
ハトムギ茶。
こちらの食べるハトムギも
めちゃくちゃ美味しいです。
こちらのハトムギ茶、
すごく香ばしくてただただ美味しいので
飲んでますが
ハトムギと言えばイボ。
体表に表れるイボはもちろん、
良性のポリープなんかもイボみたいなもんだと
言われたことがあるので、
美味しくハトムギ茶を飲む事で
イボ予備軍なんかが無くなれば
いいな〜と思いながら飲んでます。
もう一つ年末に購入したお茶が
「檸檬桑茶」
桑茶を飲んだ事がないので
桑茶の効能を調べてみたら
エイジングケア、お便秘解消、
ダイエットなど気になるキーワードが
続々と出てきました。
ビタミン、ミネラル補給もできるとか。
届いたのがこちら↓
お湯を注ぐとレモンいい香り。
でもレモンではなくてレモングラスだからか
酸っぱさはゼロで嬉しい。
クセが全く無くとても飲みやすいお茶です。
これで栄養も取れるなら最高じゃない？
飲んでみるとお茶って美味しいのね！
寒い日が続くの温かいお茶で
身体も温まって一石二鳥です！
雪の絵
