こんばんは🌙
昨日のブログで予告通り
今日はひとり飯
時間もそこそこあったので
珍しく自分のために
ヘルシーメニュー作りました
鶏ハム仕込み中に
（今日は炊飯器で作りました
）
厚手の鍋に
このもち麦そのままパラパラ
あとは
冷蔵庫にあった野菜
大根、人参、玉葱を
さいの目に切り
お好みの量の水を入れて
具が柔らかくなるまで煮ただけ
冷めるまで置いて
味見したら
お野菜の甘みで
そのまま行けそう
少しのお塩と生姜
あとは
鶏ハム作成時に出た汁
捨てるの勿体無いので
入れてみました
ゆっくり味わって
いただきます
