・寝動分離。

・寝動分離。
寝るときだけベッド、他は椅子。
さらに眠くなるまでベッドに寝ない。

・dont bite me
・仕事に感情を持ち込まない、keep cold
・no mean no think
・30分トレーニングの継続

寝て起きたら腕が痛い。。。

寝て起きたら腕が痛い。。。

痛いけど仕事はいかなくちゃいけない

っていうのが、地獄の苦しみ

寝ていることで痛みをシャットアウトできるから

このまま痛くなくなるまで寝ていたい

そんな朝です

ほんとうに好きな人ができたときや

ほんとうに好きな人ができたときや

恋愛がうまく行ってるときは

余計な目移りや

際限のない欲望が抑制される

どうしたら上手くいくのか

それに向かって頑張る気持ちが増幅する

それってとても大きな目標だから

そしてそこに向かうことはとても幸せだ

ダメだったとしても何か残る

次にいける準備となる

そういう前向きな風に乗れる気がする

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夏は女性が眩しくて辛い

夏は女性が眩しくて辛い

脚フェチの俺にはさらに辛い

なんていうか

常に胸が恋愛で苦しんでいるレベル

ああ、なにも感じない頭が欲しい

ああああああああ

壊れそうううううう

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7kgおとしたあと、わざと維持モードにして

7kgおとしたあと、わざと維持モードにして
あるときトレーニング再開して
スタートダッシュ体重減量を狙う。

なーんてサボってただけです
すいまえんでした;

ていうかトレーニング、風邪がきっかけで
辞めていたけど、再開するのに
精神力とモチベーションがいる。。。

慣れると毎日でも足りなくて
メニュー増やしてたりしたのにね。

まあ、昨日再開しました。
ここまできたら最初の目標の
10kg減量を達成します。

まああと2-3kgなんだけどね！