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帰り道にある本格インドカレー屋さんに視線や心を奪われながらも(実際二度ほど看板を見に引き返し、覗きました。完全な不審者です)
結局、麗しのCURRYテイクアウトはせず
うちに帰り、いろんな野菜や残り物を圧力鍋で煮込んだ、なんでもカレーを作りました。
カレーの中に、トマト煮の残っていたのやら小松菜とハムのソテーやら余り物をバンバン入れて。

カレーの定番野菜と豚肉を加え、一緒に圧ぐつぐつ。

手も切らず、グラスも落とさず、あっという間になんでもカレー完成(またの名を闇カレーという。)

煮れるものなら何でも入れてOK。
考えるだけで複雑怪奇な味も、あら不思議。カレーのルーがまとめ役になってくれて、すべての良い出汁がコクになってくれます。
出汁要らず。あれこれ調味料要らず。
いや~、美味いな
お手軽カレー。

圧力鍋のおかげで、時間差のある通常野菜もホクホクですし。
カレーの圧力をかけてる時間で、長芋のサラダまで作れたので、
お手軽献立も意外に充実・満足でした。

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買って正解!なお手軽圧力鍋。
ローテーション率、高くなりそうな兆し

ただいま20時のバスの中にて、ぽちぽち書いております。
UPは帰ってからにします。

……
眠過ぎて頭痛がすること
ってあるのかしら?
眠たさと、

雨のせいかはわからないけど、前頭葉に鈍い痛みを感じて
ぼんやり座る、バスの中(五七調)
です。

今夜はカレーにしたいけど、
こんな調子で調理が出来るのか我が身が心配

こういう時って、絶対
包丁で手を切るとか
鍋でヤケドするとか
お皿をひっくり返すとか
しますよね?

あぁ、帰ってからの自分が心配





どしゃどしゃ降ってます

久しぶりのびしゃびしゃ。

濡れたらこんなに冷えるって、すっかり忘れてたよ


久しぶりのジム話。
カラダが慣れてきたのか、
筋トレの3セットがあまり苦じゃなくなってきた。
負荷をよりかけるなら、回数を増やすとかダンベルをもっと重くするとか、手はあるんだろうけど、
諸事情で、
私はこれ以上筋トレでカラダを鍛えることが出来ませぬの。

でも、もっとカラダを動かしたい、走りたい。はしゃぎたい!やり切りたい
今日も2時間ほど動いたのにそう思ったので、
これからは、もっとスタジオワークを増やそうかと思案中。

筋トレとランニングとは別に、スタジオ入り。プログラムを選べば、楽しく筋肉を鍛えられるものもあるし、もっと行くのが楽しみになるかな。

はっっっっ
てか、毎回こんな風に運動量を増やして、増やしたはいいが調子にのって頑張り過ぎて、
いつも、泥のようになってる私。
がんばるのは良いが、疲れ過ぎて家のことが出来なくなったり、イライラして、結局、トレーニング止めちゃうってことにならないように、今回は注意したいな

息抜きしながら、あまりストレスにならない程度に。
楽しみながらがんばろう
を、目標にするか。



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月曜は、
また遠出の外仕事でした。
一日中湿った重い空気で耐えてましたが、
帰り際にポツポツ。降り始め

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湿った空気って重いけど、風が吹いてればそれなりに涼しくて過ごしやすいです。

雨が降った今は、空気内の湿度が落ちるのか
その分ひやっとします。

おぉ、バシャバシャ降り出しました。
雨が打ちつけられると
風が巻き起こって、肌寒いな。
雨足が強くて、窓から雨が入ってくるし

さあ、私は布団をかぶって寝直します
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ダンナさんは顔が真っ赤に。
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暑すぎず、寒すぎず、
ゆったり過ごすには最適なお天気の、連休最終日。

今日は朝からダンナさんと2人、
したくても出来なかった(延ばし延ばしにしてた)家の模様替えをサクッと済ませ
朝のうちにジムで軽い運動をサクッとし、
お昼後、プラプラ買い物したりしてました。
先に用事を済ませていたので
なんの予定も立てずに
しなければならない、とくべつな用事に心中が追われることもなく。

ノンビリ過ごすのもまた良いものです

特段変わったことをしているわけではないのに、
何だか気持ちが充分に満たされました

いつもそんなことしないのに、
帰りにスーパーでストロベリー味ピノを買って、2人で食べながら帰って来ました。
いつもと違うことって、
アイスの買い食いでさえ
とても新鮮。

夜ご飯にはイカを捌き、
お刺身&カルパッチョ風サラダにしていただきました。
夜もゆっくり過ごしたからか、今日は2人とももう眠いです

連休が楽しくゆっくり過ごせてよかった。
いつも変わらず
穏やかに生活出来ることに感謝して、
明日のために
今日は少し早く寝ます。

おやすみなさい
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今日のご飯は生姜焼き〓

この豚肉、柔らかい!
うまし!
新しいレシピに挑戦してみたら、新玉ねぎ入りも入って良いお味〓〓
ベースはこの味で、七味唐辛子をかけるのもスパイシーでよかったかも。

美味しいご飯って満たされるな〓