打った後が痛いです。
偶然なんですが、今日、
職場でインフルエンザの予防接種を受け、
お昼にかかりつけの病院で3本の採血をし、
その後トドメに、筋肉注射を打つことになり。
本当に、針に縁のある一日でした。
（採血は私の血が取れにくく、両腕とも5回は刺し治し。もうそれだけで、いっぱいいっぱいでした。）
あまりに落ち込んだので、メンタルを慰めるためにご褒美を買いました。
----
今からご飯ですが、ダメージにより、なかなかやる気が出ないです。
打った後が痛いです。
偶然なんですが、今日、
職場でインフルエンザの予防接種を受け、
お昼にかかりつけの病院で3本の採血をし、
その後トドメに、筋肉注射を打つことになり。
本当に、針に縁のある一日でした。
（採血は私の血が取れにくく、両腕とも5回は刺し治し。もうそれだけで、いっぱいいっぱいでした。）
あまりに落ち込んだので、メンタルを慰めるためにご褒美を買いました。
----
今からご飯ですが、ダメージにより、なかなかやる気が出ないです。
今日のお昼にはパスタを食べようと思っていたのに、
なぜだか気が付くと
カレーライスを食べに来ていました
パンやパスタも食べるけど、やっぱり1番満足感を得られるのはお米
日本人に産んでくれて、
お米中心の食生活に育ててくれて、ありがとう！
って、いつも母に感謝します
----
スパイスからつくってるカレーって暖かくて美味しい
次はキーマカレーに挑戦～かな～
昨日は雨がすごかった
今日はお出かけ予定だったので、雨が少なくて助かった。
博物館に行って歴史を学んだら、
近所をぶらぶら散歩して、
旦那さんの小腹を満たしに喫茶に寄って、ちょっと一服。
商店街をサラッとひやかして、
時間があったので
図書館に寄り本を借りて。
今日の1番の目的の、
YOGAの1時間体験レッスンを受けて来ました。
旦那さんはレッスン前に別行動して、マラソンをしに行く。と出掛けました。
ゆっくりめのYOGAで、
だいぶ毒気が抜かれて、治癒力が上げられた気がする～
昨日、夜更かしし過ぎてたのですが、YOGA後、末端から血の巡りが良くなって
今、かなり眠いです
うちに帰るまで
気力を振り絞って、がんばります
小話
ピラティスやYOGAの曲を室内で心地良く響かせるため、スピーカー別のプレーヤーが欲しくなりました 。
あの曲で、かなり身体の治癒力が高まると思うのは、
気のせいじゃないよね！
今日はお出かけ予定だったので、雨が少なくて助かった。
博物館に行って歴史を学んだら、
近所をぶらぶら散歩して、
旦那さんの小腹を満たしに喫茶に寄って、ちょっと一服。
商店街をサラッとひやかして、
時間があったので
図書館に寄り本を借りて。
今日の1番の目的の、
YOGAの1時間体験レッスンを受けて来ました。
旦那さんはレッスン前に別行動して、マラソンをしに行く。と出掛けました。
ゆっくりめのYOGAで、
だいぶ毒気が抜かれて、治癒力が上げられた気がする～
昨日、夜更かしし過ぎてたのですが、YOGA後、末端から血の巡りが良くなって
今、かなり眠いです
うちに帰るまで
気力を振り絞って、がんばります
小話
ピラティスやYOGAの曲を室内で心地良く響かせるため、スピーカー別のプレーヤーが欲しくなりました 。
あの曲で、かなり身体の治癒力が高まると思うのは、
気のせいじゃないよね！
お好み焼き風の豚焼きを作りました～。
お好み焼きと何が違うかって？
夜はどうしてもご飯が食べたかったので、
粉を入れてお好み焼きにせず、長いもと卵だけでいか、豚、キャベツほかを焼き上げたのです。
でも、味はしっかりお好み焼き～
ごちそうさまでした
カラダを鍛えた後の乳製品は、血液を造るのに役立ってくれるんだって〓
そうじゃなくても、
運動をし出してから、ニガテだった牛乳が飲める様になって、牛乳臭さを緩和してくれるコーヒーも飲める様になって、
２つの良いとこどりの<カフェオレ>は私のとても気に入りの飲み物です〓
牛乳だけじゃ濃すぎるし、コーヒーだけだとニガキツイ。２つ合わさってちょうど良い〓みたいな〓
注文の多い私のお腹にピッタリな飲み物だね〓
大人になってから知った美味しさだけど、もっと前から知っていたら、カルシウムが学生時代に身長を伸ばすのに役立ってくれたり、カフェインは深夜勉強の眠気覚ましに役立ってくれてたかもって思います〓
で、今日は、お昼食べてないのでお腹が空いて一気飲みしました。笑
後1杯はいけそうだけど、こればかりに偏ってもいけないので。一応、嗜好品だしね。後は夜ご飯までガマンかな～
それにしても、だんだんと寒さが増してきた〓暖かい飲み物が至福～を運ぶ季節〓
お腹から暖かくなって風邪予防だな〓〓
オシャレcofferで健康話でした〓
今朝は、いつもより早めに起きてしまったのを良い事に、仕事前に30分ほどランニングしてみました。
身体ぽかぽかです。
今日は早く眠くなりそうです。
朝に少し時間があるので、余裕があったら
明日から続けてみようかなと思っています(^ ^)
それにしても、お腹も空きました〓
旦那さんが運転してて、私は寝てただけだけど。
長旅のせいか、先ほど卵かけご飯とお味噌汁を食べたらなんだかぐったり。
カラダが微熱を発して、脳から「眠りなさい」と指令が出ておるようです。
あぁ、今から動けるかしら。
今日の夜から
2泊3日で出掛けます〓
がんばって仕度しました。
夜ご飯の時間帯で出発し、
旦那さんはずーっと運転予定なので、
車で食べれるようにお弁当も作りました。
夜は仕事から帰宅して、出発するまでに余裕が無いので、朝に準備。バタバタ。
冷蔵庫も片付けたいし、洗濯物も済ませて行きたい！
キリが無いのは分かっているけど、帰って来た時にガッカリしたくないので〓
って、思ってがんばってるそばから、旅行中にDVDの返却日が来ることが判明〓
返してから出発しなきゃ。
本当にバタバタで困っちゃうわ〓
癒されたいので、可愛い姪っ子の写メを〓