いやー
最近、鼻水が止まらないなぁ
なんて思ってたら
一昨日から喉が痛くなって
昨日は微熱が。
微妙に気温が上がったのに分厚い布団で寝て、汗掻いたまま夜中に授乳したのがいけなかったか…とほほ。
妊娠前は38℃出ても平気なぐらい熱には強かったはずなのに
36.9℃でもう体が重くて動くのがつらい。
情けな～い(；ω；)
そういや私、
産後の体調不良と母乳育児が手伝って
実は妊娠前より痩せました(+_+)
「こ、骨盤拡がったし履けるのかしら？」
なーんて心配していた妊娠前のボトムスたちはブカブカよー！
トコちゃんベルト着けても入るわ～！
しかも痩せたから余計にお尻たれてるわー！OMG！
母乳にいい食事をしてると
ヘルシーな和食中心で揚げ物も甘いものも食べないし、
そんなに大量に食べる時間も無いわで体重増えません…うーん(Θ_Θ)
特定の食べ物で乳腺が詰まることは無いとの意見が出てきてるけど、怖くてなかなか挑戦はできないビビリです。。。
そんなわけで、弱った体にてんてこまい。
葛根湯なら乳腺炎でも飲むので
家にストックを置いてありましたが、
喉の痛みにはあまり効かないとのことで
無駄に薬飲んで母乳の心配するより
自然療法で頑張ろうと
生姜とハチミツをお湯で溶かしたり
首の後ろにカイロ貼ったり
首にタオル巻いたり
市販のちゃちな冷凍参鶏湯(量少なし)を食べたりして
1日大人しくしていました。
結果、
喉の痛みはほとんど気にならなくなり、
倦怠感や軽い頭痛も
無くなったーーーヽ(；▽；)ノ
良かったーーー！
でもホント、
おっぱいにしこりができた時もそうだけど、
自分自身の体調が悪くなると
赤ちゃんのお世話が大変すぎる(꒦ິ⌑꒦ີ)
赤ちゃんの健康を守るのも大切ですが、母親業は24時間365日、
まずは自分の健康第一ですね！！！