午前中ホットヨガに行って午後は歯の定期健診へ。３か月に１回行っているけど歯が弱いので毎回ドキドキです。特に問題なしとのことで良かった～。
虫歯になりやすいのかほぼすべての歯が治療済みで保険対象外の歯も何本も入っているのでいったいいくら費やしたんだろう。
子どものころ歯医者は虫歯になったら行くところだったけど、今みたいに定期健診に行く習慣があったらなぁ・・と今さら思っても仕方ないけど。
次はまた３か月後。ずいぶん先のことのように感じるけどまたあっという間なんだろうな
とりあえず毎日の歯磨き頑張ろうっと。
家に戻ってのんびりしつつ、来週から断食リトリートなので荷造りを始めました。１週間プログラムは３度目なのでだいぶ持ち物とかわかってきたけど毎回何かしら忘れてしまう。
それにしても断食は自分の意思で行くのに行く前は毎回ユーウツ
いつもこれで最後にしようと思うのだけど行くとすっきりして、断食後の食事が美味しすぎて、ついまた次を予約してしまいます。
今回はどんな体験になるのかな。