２週間ぶりにパーソナルのヨガレッスンへ。
久しぶりだったのでいつも気を付けていること等いろいろ忘れてしまっていました。やはり継続しないとダメだなぁ。
家に帰って軽くランチを食べた後はホットヨガへ。
こちらは１週間ぶりだったのでそんなに久しぶりという感じでもないと思っていたけど途中で足がつりそうになりました
たっぷり汗をかいて帰宅。
朝９時過ぎに家を出て、一度帰ったとはいえホットヨガから帰ったらもう４時でした。実際にレッスンを受けていた時間は１時間半＋１時間だけど、移動なども入れたらほぼ１日ヨガに費やしてしまった。
本当は年末年始もレッスンを受けられるといいのだけど先生も休みたいだろうから仕方ない。
部屋にヨガマットがあるので休み中は動画でも見ながらやろうと思っていたけど結局１回もやらずじまいでした・・１人だとなかなかやる気になれません。
今日はたくさん動いて良い疲労感。今晩はよく眠れるといいな。