断食リトリートで心身共にリ フレッシュ！してきたはずが・・
翌日に熱を出してしまいました。
リトリートから昼過ぎに帰宅して、30分もせずにホットヨガに出かけ、帰ってきてまた30分もせずに美容院に行き、翌日は朝から近所のママ友とお茶、というスケジュールをこなしていたら午後から調子が悪くなり、熱を測ったら37℃でした。
大した熱ではないのだけど、平熱よりは高いのでダルさもあり、感染症の可能性も怖いので家で寝ていました。
翌日に熱はほぼ下がったけどまだちょっとだるいので、セミプライベートで受けているヨガのレッスンもお休みして、１日家にこもって過ごしました。
断食で免疫が落ちていたのか、あるいは正直になった身体が過密スケジュールに悲鳴をあげたのか、理由はわからないけど、具合が悪いときは寝て過ごすのが一番。
あとはやっぱり若い時のようにはいかないということ。
つい予定を詰めてしまいがちだけど、今後は自分の歳も考えて、なるべく余裕をもったスケジュールで動きたいと思います。