断食に慣れて省エネモードになったのか今朝は断食中ということを忘れてしまうくらい普通でした。
まぁ断食と言っても甘い飲み物は飲んでいるし梅干しも食べているのでそんなにつらくないのかも。
施設に来ている皆さんも総じて元気そうで、前回来た時も思ったけど、食べていないのに皆さん日に日に元気にというか顔が明るくなっていくんですよね。
食べないことで身も心も軽くなり、自然の中でのんびり過ごすというのがいいのかな。
朝ヨガ→散歩→朝のドリンクといういつものスケジュールをこなし、マッサージ受けてから朝食。
今日からいよいよ回復食なので朝食は回復大根でした。
この大根が入った昆布だし汁がどうも苦手で
断食明けなら何でもおいしく頂けると思いきや毎回残してしまいます。
今回もやっぱりちょっと飲んだだけで残してしまいました。
その後少し仕事をして、ここで知り合った人と一緒に散歩へ。本当は干物店に買い物に行こうと思ってたのだけど調べたら定休日だったのでただの散歩となりました。
夕方ヨガに出てから夕食。
夕食は玄米粥と豆腐のお味噌汁でした。久しぶりのご飯が身体に染みわたる
夜はのんびりしつつ仕事もちょっとしてしまいました。
本当はここにいるときくらい仕事なんかしたくないのだけど、フリーランスなので仕事をゼロにするというのがやはり難しいです。