今日から１週間の断食リトリートに参加しました。
場所は伊豆高原にある「やすらぎの里」。
人気の施設なので個室を予約しようと思ったら相当前から予約しないといけない。
というわけで何か月も前に予約して行ってきました。１週間行くのは一昨年以来２度目。
入所面談、荷ほどき、散歩、と空腹を感じる間もなくあっという間に午後が終わりました。
夕飯は具なし味噌汁。出汁も薄味でしたが空腹のお腹にしみました。
空腹は我慢すればいいからそんなつらくないけど、気持ち悪くなってしまうのがしんどい。
もちろん気分悪くならない人もいるのだけど私は普段甘いもの摂りすぎなのか毎回気持ち悪くなる朝があってそれが不安。
すぐに回復するのだけどできれば気持ち悪くなりたくないなぁ。今回はどうなるかな～。
夕飯の後は１週間の滞在について簡単な説明と、参加者の自己紹介がありました。
今回もいろんなところからいろんな人たちが集まりました。前回より人数は少なめだけど穏やかな人たちが多そうです。
夜は安眠ヨガに出てからお風呂に入って１日が終わりました。