こんにちは！
心も体も丁度良く整う生き方サポーター
瀬戸ゆきのです。
本日もご覧いただき、ありがとうございます！
自分が整えば無敵
自分の可能性は無限大です。
やりたい事をどんどん形に。
様々な場で
自分を
どこまでも表現していくことができる。
そのために
まずはご自身が整うことが基本。
心地よく1日1日を過ごすことで
自分らしく輝きつづけて生きてほしい。
そんな思いで
心も体も丁度良く整う生き方をお伝えしています。
ここ最近私自身がバタバタしていて
自分の体や心の声をじっくりと聞いてあげる時間が取れていません。
ちょっとここでケアしたいなって
その時思っても
立ち止まる時間がない。
ならば
時間がある時に後でやろうと思うけど
結局やることに追われて流れていってしまう。
仕事に、子育てに、家事にと
日々めちゃめちゃ頑張っていらっしゃる
女性の皆さん。
もうね、すごいですよ。
本当に心から、お疲れさまです！！！！
自分のケアなんてやってる暇がない。
そうなんですよね。
でもね
そんな時は
それでいいんだと思うんです。
ケアするなんて無理！！
って言い切っちゃってください。
ケア時間の確保も
ケアの方法も知ることもとっても大切なんですが
まず一番に
あなたが心地よくいられることが大切なんですよね。
なので無理をする必要は全然ない。
そんな、余裕がない時。
そういう時
とりあえず、朝、気持ち早めに起きてみませんか。
蒸し蒸しと暑苦しい毎日ですが、
朝はほんのちょっと涼しくてホッとしたり
だんだんゆっくり明るくなっていく世界にちょっと希望を乗せてみたり
いつも気づきもしなかった鳥のさえずりに癒されたり
朝のスッキリした爽やかな匂いに、呼吸がしやすかったり
子供の寝顔がこんなに可愛かったことに気づいたり
思い出してください。
私たち人間と宇宙の成り立ちは同じ。
宇宙も人間も
空・風・火・水・地という
同じ五大元素から
成り立っているんでしたよね☺️
自然界の
この世の
豊かさ
この美しい自然界の宇宙の成り立ちが
今の自分をつくってくれている。
宇宙と自分と繋がっていることに気づきます。
そして、宇宙に愛されていることに気づきます。
そしたらもう大丈夫。
宇宙に愛されているんだもの。
今日も輝かしい１日が始まりますね。
ここまで来たら、
なんだか心の余裕が出てきて
あれ？この時間空いてるから
ちょっと自分のケアしてみようかな。
と、自分のケアができちゃったりします。
忙しくったって大丈夫。
自分に余裕がなくったって大丈夫。
ぜひ、声に出して唱えてみましょう。
「わたしは宇宙に愛されている」
わたしは宇宙に愛されているから
今、ここに存在している。
今日もあなたにしか歩むことができない
世界にたった一つの心地よいワタシライフが始まりますよ♫
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました！！！！！！
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