おはようございます～
またちょっと寒くなって来ましたね…
暖かいと思ったら
また寒い{{(>_<;)}}
さて、先日友達がダイエットすると電話あり…
私のダイエット方を聞いて来たのです
私は、⑧年前は身長の割に体重が53㌔瀇…
今はリバウンドせず
40㌔の体重をキープしています渼
私のダイエットは一週間で体重を落とす渼
その方法は…
朝
起きたらサラダとコーンフレイク
昼はぬいて…
夜は
普通に食事して６時以降はただ水だけで
何も食べず
９時には就寝と…瀇
それを一週間したら
１３㌔減った
それを友達に教えたら…
頑張って挑戦してる渹
でも、それで②㌔減ったってさ～淲
そもそも私のダイエット法は…独特のダイエット
正しいかはわからない(ﾟωﾟ?)けど…私はなんせ
身長145㌢の53㌔はありすぎる渹⑧年前に波乗り神
始めたくてダイエットしたんだよね～淲
これからはスノボー
楽しみ～淲
がんばれ～
ダイエット淲