食事制限（プチ断食シェイク）一日２回に、お昼は好きなものを好きなだけ食べて、ロデオボーイ一日１回、サプリメントの市販のカルニチン一日錠剤３個あとは、週２回程度の、ディズニー散歩。お腹が空いたら、ダイエットコーラを飲んで、間食を一切とらない。
これだけやって、１０日で３キロ減。まずまずかな。こころなしか、お腹がちょっとだけへっこんだ様な。でも、目標２０キロ減なので、まだまだ道のりは遠いわ。今日は、ディズニーシーまで、（歩いて３０分）元気にウォーキングしてきます。でも、ここからが、けっこう減らないんだよね～。近くに、お風呂屋さんがあれば、サウナとジェットバスで、減量のスピードが、加速されるのにな。このまま、順調に行けば、１ヶ月で、９キロ痩せる計算になるけど、無理やろな～。