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• 1年待ち？アメリカの病院事情
• 徹底的にダイエットには炒め物は油を使わず◯◯を
• パンやご飯の代わりにコーンやポテト
• ダーリンはパイロット---管制塔編
• バナナブレッドも全粒粉と無砂糖で
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  サラダでは繊維は足りないのです！
• ダーリンはパイロット---突然See you tomorrow!
• ダーリンはパイロット---台風の影響
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  証明＞食事でコレステロールは落ちる！
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  優秀　オートミールの健康効果
• アメリカ---郵便局の誤配達の多い事！
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  塩分の罠　--- 心臓病後や予防に
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  栄養価ラベル（Nutrition Label)の読み方
• ダーリンはパイロット---リザーブ編
• 待つ　待つ　待つのアメリカ！
• サラダのドレッシングチョイスはダイエットに重要
• ダイエット中は大麦で海鮮丼や炒飯
• 心臓病の後はカフェインを控えめに
• ダイエット中甘いものが欲しくなったらとにかくフルーツ！
• 痩せる　コレステロール下がる　オートミール

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