暑いっすね～
こんな日は、ビール飲みたいです
諸事情により、今日は１缶だけで我慢 
１瓶でもなく、ジョッキでもなく、３５０缶１本なんて、全然足りないけど・・・
ま、仕方ない
ところで、
前記事のクグロフについてのコメントで、昔やったボクササイズのことを思い出しました 
女性向けのダイエット目的のボクササイズ、結構流行ってると思います
でも、私、そういうのと違う、結構本格的なボクササイズやったことあります
そもそも、講師は、スポーツジムのインストラクターさんじゃなくて
男子高校のボクシング部の鬼顧問・・・あ、すみません「鬼」は勝手につけました (＾＾ゞ
女性相手に教えたのは、多分初めてだったと思われ、どの程度厳しくしてよいのか、迷っていらしたみたい
教え方も、ジムのような、生ぬるいものではなく
ボクサーがやりそうなメニューでした
メディスンボール（重たいボール）で筋トレをしたり（お腹に落としたりもするんですよ）
サンドバッグを相手にパンチ練習
縄跳び
シャドーボクシング
スパーリング
縄跳びも、シャドーも、スパーも、試合に合わせて、３分でチーンとなるのに合わせ
３分やって３０秒休み、３分やって３０秒休み・・・これが延々と
かなりきつかったです
もう、ジャージ絞れそうな汗でしたし・・・
でも、爽快感もあったな～
あのまま、がんばってたら、今頃、しずちゃんの相手に・・・
は、なってないと思います