今日は、ジムに行ったけど、あんまり時間がなくて・・・
プールへ行ったら、ちょうどアクアエクササイズが始まるところだった
これ、結構運動量あるのよね
なので、急遽参加
（４５分間）
それから、ひとりでクロール
２５ｍ×３０本で時間切れ
ほんとは、４０本泳ぐとちょうど１０００でなんとなく区切りだから最低４０は泳ぎたいんだけど・・・
こんな本を見つけて、研究中
初心者の私は、どうせタイムを競うような泳ぎは無理だから、せめて、ゆっくりでも長く泳げるようになりたい
ということで、自分の目的には合ってるんだけど、
なかなか書いてある通りにはいかないな～
体をビート板のように平らに保ってできるだけ浮く
手は選手のようにＳ字にかこうとしないで Ｉ（アイ）字にかく
頭を持ち上げると体が沈むから、目線は下
息継ぎがうまくいかないな～
息継ぎの時に、体が沈む気がする
頭を上げないように気をつけているつもりでも、きっと上がってるんだろう
と思って、横向きぎりぎりで息しようと思ったら水飲んだ ゲホゲホ・・・
なかなかうまく行きませんね～