2021/03/09




先日の通勤Run

道端の桜、綺麗かったなあ。

コロナで世間が騒ぎ始めた頃から通勤手段のメインはRun

1年ちょっと過ぎました。

1年通しで、

どこにどんな木が…

どこに何の花が…

分かってるつもりでも、

ハッとさせられます。

そんな季節の変わり目

大切なものを見失わない様

進んで行きたいものです。

2020/11/01

昼寝なJog。

ハンモック引っさげシュラフで蓑虫。

（ちびっ子）「ひと入ってるんかなぁ〜?」

（親御さん）「ほら、動いてるやん!」

怪しまくられ杉🤣

ちびっ子に覗き込まれてたわ。

PS.TATTAオンライン四万十川ウルトラ100km

ギリ完走できましたニコニコ






誕生日のお祝いメッセージ有り難うございました!この場をお借りしお礼申し上げますさて...

箕面駅起点に妙見山往復の定番ルート、走って来ましたザ·オータムって感じでしょうか!気...

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箕面駅起点に妙見山往復の定番ルート、走って来ました🙂 ザ·オータムって感じでしょうか! 気温は現地掲示板で22℃、23℃の表示。 カラッとしてて日陰はひんやり。 ペースがゆっくり目で良かった〜😂 復路『マリアの泉』と呼ばれる湧水はポンプ式に組み上げる仕組み。 喉を潤しました。 解散後、駅近くのカレー屋さんでTake Out。 朝自宅で作ったパンが残っていたのでトッピングして平らげました。 連休最中で駅から滝付近迄随分賑わってましたが、閑散とした頃狙って、また行きたい所です。 メンバーの皆さん、お疲れ様でした&有り難うございました😅 さあ、明日からは『アラ還』と言う事になります。今までと変わらずボチボチ行きますよ〜😎

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昨日、日曜は仕事で『通勤Run』往路は13km、復路は16km。帰り、涼しくて遠回りし...

夕方のゲリラ豪雨。日没30分前に、雨雲通過してくれて、雨脚緩やかになり、幕営の足下...

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夕方のゲリラ豪雨。 日没30分前に、雨雲通過してくれて、雨脚緩やかになり、 幕営の足下が小川状態やったけど、水はけの水路を作り、きれいに掃けた。 ずぶ濡れになるので、パンツ一丁で勝負!! 今回は頭上の雷鳴より、川の増水のスピードが速すぎて超怖かった。 対岸のキャンパー、流されて死ぬんちゃうかと思った。 キャンプ道具放っぽり出して、車に避難すれば、落雷⚡の心配ないし、 一旦外界へ避難をマジ考える。 状況次第でキャンプ地へ戻ってくれば良いし。 なんて色々あったけど、この後も要注意やな!

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キャンプに来て、設営し始めたら、急に土砂降り&雷鳴のオンパレード雨雲レーダーやば過ぎる...

【神戸ヒッチ】のご紹介ロープワークの一種になります。ワラーチの紐結びの最後のところ...

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【神戸ヒッチ】のご紹介 ロープワークの一種になります。 ワラーチの紐結びの最後のところです。 輪っかに紐を通し、足首側へ引っ張ってテンションかけたら、しっくりフィットしてきますが、引っ張る手指を離したら、ゆるみますよネ! 動画の用に、横っちょで1周させるだけで、引っ張れば引っ張るほど締め上がって行きます。逆戻りしないのでゆるみません。（pic1） テンションが良い加減の所で引っ張るのを止めるだけです。 で、ゆるめる時は、紐の引っ張る方向を逆にします。つまり足先側ヘ、です。結び目を摘んで、爪側へずらすとより簡単に解く事ができます。（pic2）

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仕事休みなのにStayHomeなので 投稿。この夏の お伴になっている グッズの紹介 ...

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仕事休みなのにStayHomeなので 投稿。 この夏の お伴になっている グッズの紹介 2点 pic1【 SAWYERミニ浄水器】 主に 生駒ボルダー 走りに行く際に 活躍してくれます。なんせ給水ポイントが少ないもんで。 水呑観音で給水時に 濾過して飲んです。 お陰様で お腹痛くなる率 0%😊 先日のランニングクラブの トレイル練習会でも飯盛山裏手の湧き水で使用しました。 ウォーターキャリーに1リットル弱 キープしてましたので ドリンク代浮きました。 pic2【SAWYERポイズンリムーバー】 スズメバチに 刺されるのを想定して 山に行く際は 必ず持ち歩いてます 。 幸い まだ 蜂に刺されてませんが 、新しい発見がありました 。 と言うのは 、最近 よくキャンプに行くんですが、 水がきれいなところには アブや ブユがいます。 噛まれても それほど いたいとは 思わないのですが、 後々からの痒みが 半端ない😥 腫れてくると 厄介者です。 先日の トレール練習会でも 権現滝で アブに腕を噛まれ、 その時は すぐ払いのけたので、 どうもないだろうと思っていたら、 腫れが酷くなってきました。 抗生剤入りの塗薬を塗ってましたが効かず、 3日ほど経過してましたが 、ポイズンリムーバーで 吸ってみたところ、翌日には 痒みが消えて 腫れも引き始めました😊 キャンプした時に 噛まれて 痒かったところも 全部 かゆみが消えました。 処置を施した後 刺された箇所からは 若干 浸出液が 出てきたのですが、 恐らく 毒を取り除くことができたのかなと思います。 【pic3】SNS用に、ポイズンリムーバーで吸ったら、こうなる!という絵を撮ろうとやって見たところ、治りかけた傷口から血が出てきてビックリ! もう8月も終わり。これから蜂が増えてくる時期なので、熱中症にも気をつけてRunしていきたいものです。

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ナイトランの練習会に行ってきました。内容は6㎞走!先週に引き続き2週連続で参加できま...