ダウンしないように温かくしていたけれど
ダウンしました。
動けません(x_x)
気温が下がってきたのに、動きにくくなっただけって思って
頑張って動ける範囲内で動こう！って思って。
最近、筋肉量が落ちてきてるから頑張らない程度に、コーヒーガソリンを給油しつつ動いていました。(コーヒーを飲むと動けます)
が、コーヒーガソリンで動くのは、体に無理がかかる事を
忘れてた(°∀°)
体力以上に動いて、無理した自覚はなかったけど、限界がきてダウンしました。
自覚がないのが問題です。
いい加減、自分の体を学習しろ
((ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ))
少し前の自分に言いたい。
少し前まで、動けていたのは夏だから。
頭では解っているけれど、こんなに短期間で出来なくなったとは…
ダウンしてゴロゴロ寝込むとさらに、筋肉量が減ってしまうのに(T＿T)
ダウンしたので回復力するまで、秋晴れの休日ホットカーペットの上でゴロゴロ。
体を休める大切な時間。