私の飲み物は基本的にハーブティ
が主流です。
こちらはパルコ地下の「生活の木」
で購入。
ワイルドストロベリーがお勧めです。
他にはウーロン茶。
さくら野の地下にあるお茶屋さん
に色々な種類のウーロン茶が
格安で売っているので、そちらでよく購入していました。
今は行く機会がなくて無印でこまめに買っています。
無印のウーロン茶は味がやっぱり薄めなので、またさくら野まで買いに行こうかな。
でもウーロン茶をあまり飲みすぎるとお肌が乾燥
してパリパリ&吹き出物がでて
しまうので要注意。
油を溶かす&体の必要な油分もとられてしまうんですかね。
ウーロン茶は水分補給
のためにとるよりは食事の時が良いのかもしれませんね。
数日前に肌荒れで悩んでましたが、
朝食に豆乳&にんじんジュース
、フルーツ
昼食前にフルーツ
夕食前に豆乳&にんじんジュース
のメニュー＋ビタミン剤をこまめにとる生活を10～14日間続けたら治りました。
心とお肌はつながっているということを実感します。
今はなるべくストレスを感じないように、笑って生活するように心がけてます。
ストレス社会…みなさまも自分を可愛がってあげる時間を作って、
自分自身をいたわってあげてくださいね。