ダイエットを開始して、３ヶ月目に突入しました！
本日の朝の計測ツイートです。
𝕊𝕟𝕠𝕨 𝕕𝕣𝕠𝕡@アラフィフ主婦ダイエット頑張る@snowdrop_diet
62日目【朝】 体重 68.2kg(-0.2) 体脂肪率 36.2%(±0) おはようございます😊 68kg台定着して来たのかな？と思いたいです😂 痩せ期に入って欲しいのに、更年期の影響で2週間続いてる🌙状態なので、様子を見ます… https://t.co/EKd4A2xFaq
2022年11月21日 08:27
土日は宅トレをオフにしてみたのですが、体重は順調に減ったり減らなかったり。
朝の体脂肪率は相変わらず高いです。
水分不足でしょうか。
さてさて、ダイエット中にも食べたいお菓子ですね。
最近のおススメは
MCTスタイルのベイクドショコラです！
中鎖脂肪酸（MCT)が体脂肪を減らす
BMIが高い方に
とパッケージにも記載されているのですが、これ本当にめちゃめちゃ美味しいんです！
ベイクドショコラなので、外はサクサクで中はなめらか、しかも美味しい！
箱入りをご紹介していますが、袋入りのものもあります。
袋入りはこちらです！
私は主にこちらを購入しています♪
どうしてもチョコレートを食べたいときには、こちらのMCTスタイルのチョコレートを食べるようにしています。
1日に2個までと決めて。
本当は、カスタードクリーム大好きなのでシュークリームを食べたいですし、ミスドのポケモンコラボも可愛いから食べたいです～！笑
オイコスのバニラ味に全然出会えないんですが～！
私の住む県にはないのかもしれません。
今はダイエット中なので食べるとしたらあとは、オイコスのヨーグルトです！
本気のダイエットをする前は、ちょろっとスナック菓子を我慢する程度でした。
言葉だけのダイエットじゃない、運動もして食事面も気にするダイエットなので、やっぱりそういう時に向いているおやつって、こういうものじゃないかな～って、ダイエット３カ月目にして感じています。
でも、たまには食べたいものを食べてもいい！！！
そう思います♡
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