こんにちは。
スノードロップです。
精神的にも不安定で体調も悪い日が続いていましたが、生理が終わったと同時に精神も落ち着いてきました。
不調なのはPMSのせいだと分かっていても、その真っ只中にいると全てが嫌になったり、辛い、しんどいで頭の中がいっぱいになってしまいます。
改善として、適度な運動やリラックスが必要かなと思いました。
また、PMSに効きそうな漢方を薬局で買いました。
色々あったのですが虚弱体質には加味逍遙散が良いとのことなのでこちらを購入。
次回の生理前から飲んでみます。
効果があるといいなー
