本日の練習
300mインターバル(r 200mジョグ)
昨日のインターバルとは異なり、どちらかというとファルトレークに近い練習。
60"-60"で、平均4'00"/kmで良いかなといったところ。
結果↓
4kmを15'13"くらいだったか。
前半速すぎたので、後半少しおとした。
この練習でも脚が痛まなかったのでので、大分状態が良くなったかな。。。
ついに男子マラソンが二時間の壁を突破した。
ここまで速くなると、日本人選手は太刀打ち出来なくなりそう。頑張ってほしいところだが。
実際のところ、ケニアやエチオピアの選手が『何故速いのか』という決定的な理由は分からないらしい。(確か。。。)
以下より。ずーっと昔に読んだ。
例えば、『生まれたときから高地に住んでいる』から、心肺が強い、というのも理由の一つかもしれないが、そうであるのならば、他にも高地で生活している人種は須く速いはず。そうではないので、高地で生活しているというのは決定的な理由にはならない。
また、手足が細長いため、ランニングエコノミーが良いというのも理由の一つであるが、これもまた世界には同じく手足が長い人種はいる。
こうして、反例を考えると、どれも長距離が速い決定的な要因とは言えない、らしい。
確かになぁとは思った。
今後の記録はどうなるのか。黒人以外が世界記録を塗り替えていくことはあるのか。
と考えると、あり得なくもない気はする。
というのも、最近中距離で活躍している選手に黒人以外の選手が多いため。
ヤコブ・インゲブリクトセンは二重閾値トレーニングという比較的新しいトレーニング方法でタイムを伸ばしている。
そもそも、まだ1500mの世界記録はエルゲルージのものだし。
ミドルの記録はそのままロングにも活きやすいので、ミドル→ロングへの移行が一般的になってくると、また情勢も違ってくるのかなーとも思ったりする。
日本人は、箱根優位のままだからなー。
箱根がないと人気がでないというのはあるが、箱根中心だと、どんどん世界から遠ざかるような。
中央とか早稲田の取り組みは、そこのところ考慮して、トラックも視野にいれているから、良さそうだけど。
綿毛がぴゅー
