4月 220.6km
5月 224.7km
6月 217.6km
7月 262.9km
8月 285.0km
9月 202.4km
一応、200km超えは達成。
しかし、左脚のアキレス腱痛と、足底筋膜炎で
ポイント練習自体はあまり出来ず。
4-6月はほぼジョグ。
7,8月は暑いのでペーランできずで距離踏むのにこだわった。あとは200mを速めに走る練習。
9月は前半、8月の練習がたたり、アキレス腱痛がひどくて走れず、200km超え出来そうになかったが、後半回復してから詰め込んで何とか達成。
現在は最低限の基礎が出来てる状態なので、10月は閾値走ベースで距離を踏みつつ、11月からスピード練増やしていきたい。
次走は川越ハーフの予定。
明日、京都マラソンの出走可否の連絡が来る。
出走出来れば、三年連続。
次はサブスリー行けそう。