本日の運動～

本日は早朝よりバスツアーでスノーボードに行ってましたスキー

で、スクール中にですが、バッヂテストを受けてきましたスキー

はい、結果は三級なんとか合格でした～


次回二級からは従来通りの事前講習受けてから一発勝負の検定試験……
真面目に真剣に…緊張感を持って……うーん、どれ一つ持ち合わせてないので、次回はじっくり考えてボチボチやっていこ

今週の変化

月曜57→火曜57→水曜56.5→木曜56.5→金曜56.5→土曜56.0→日曜56.5


最近やっぱり食べ過ぎだな(>_<)

本日のジム活

ウォーミングアップがわりのウォーキング２０分→ストレッチ→リトモス６０→がんばるエアロ→スロージョギング６０分→念入りにストレッチで終了。


本日は少し血圧低めだったのか……ちょびっとクラクラグルグル……



明日は早朝から日帰りボード雪雪
初のバッヂテストだよ～ん。