こんばんわ
陽だまりの手を持つアロマセラピスト たまるゆきです
春になって、植物たちが芽吹くように、私の中からあふれてきた思いがあります
今まで、ずっとずっとあたためてきたもの
感情解放のワークショップをやりたいという思いです
そのワークショップをするのが、ほんとうにやりたいことだと知りながら
こわくて、出せずにいたものです
でももう
『これをやっていくんだろうなぁ・・・』
と決心がついたんです
***
もともと私は、感情の起伏が激しく、また、コントロールもできず
何か訳のわからない感情が、心にいっぱいになってしまうと
いつも堰(せき)を切ったようにあふれて、洪水みたいになって
怒ったり、大泣きしてしまうようなところがありました
渦中は自分でもどうすることもできなくて
心の中が空っぽになるまで止められない
そんなことを望んでなんかいないから、
余計に苦しくて苦しくて さらに暴走してしまう。
まわりにいる家族や友人たちを大事にしたいのに、自分の手でめちゃくちゃにしてしまう
そんな自分がいやでいやでした
どうしても何とかしたくて、一人で自分と向き合って
本もたくさん読んで、セミナーやセッションも受けてみたりしました
『感情を味わう』と言うことが全然わからなくて
わたしがひたすらやってきたことは
感情を出し切る
ということでした
一人家の中で、泣いて、ばたばた暴れて、泣きながら紙に殴り書いたり・・・
ひたすらずっとその感情、感覚を感じてみたり・・・
そういう時間をたくさん超えて、わかったこと、つかんだこと
超えてきたやり方をみなさんにシェアできたらいいなと思っています
ちょっと長くなってしまったので、詳細は次に書きますね
ここまで読んでくれてありがとう
陽だまりの手を持つアロマセラピスト たまるゆき
陽だまりの手を持つアロマセラピスト たまるゆきです
春になって、植物たちが芽吹くように、私の中からあふれてきた思いがあります
今まで、ずっとずっとあたためてきたもの
感情解放のワークショップをやりたいという思いです
そのワークショップをするのが、ほんとうにやりたいことだと知りながら
こわくて、出せずにいたものです
でももう
『これをやっていくんだろうなぁ・・・』
と決心がついたんです
***
もともと私は、感情の起伏が激しく、また、コントロールもできず
何か訳のわからない感情が、心にいっぱいになってしまうと
いつも堰(せき)を切ったようにあふれて、洪水みたいになって
怒ったり、大泣きしてしまうようなところがありました
渦中は自分でもどうすることもできなくて
心の中が空っぽになるまで止められない
そんなことを望んでなんかいないから、
余計に苦しくて苦しくて さらに暴走してしまう。
まわりにいる家族や友人たちを大事にしたいのに、自分の手でめちゃくちゃにしてしまう
そんな自分がいやでいやでした
どうしても何とかしたくて、一人で自分と向き合って
本もたくさん読んで、セミナーやセッションも受けてみたりしました
『感情を味わう』と言うことが全然わからなくて
わたしがひたすらやってきたことは
感情を出し切る
ということでした
一人家の中で、泣いて、ばたばた暴れて、泣きながら紙に殴り書いたり・・・
ひたすらずっとその感情、感覚を感じてみたり・・・
そういう時間をたくさん超えて、わかったこと、つかんだこと
超えてきたやり方をみなさんにシェアできたらいいなと思っています
ちょっと長くなってしまったので、詳細は次に書きますね
ここまで読んでくれてありがとう
陽だまりの手を持つアロマセラピスト たまるゆき