行動する前に評価しない

行動する前に評価しない

ここ3日朝早く起きられる。早く起きるときの頭のメカニズムがわかった。朝起きるとき、「10時かー」って数字に対して評価、感情がうごくと、起きれない

最近寝る前にお酒を飲むようになった

酔うと考えること評価することから解放されるから