day123加圧

知らず知らずのうちに、3週間サボってました。
まぁ、見事に3週間分の筋力減が、筋肉君の痛みとともに、、、


最近は走ってたわけですが、連続で走っていたため、膝の痛みが増し、歩くだけでも膝が痛む感じでした。

ちゃんと冷やしてしっかり膝を休ませること。重要ですね。


来月富士山に登りたい！！
車で行って往復いけるか、、、

何を準備しなういといけないか、今からプランニングです！

情報お持ちの方ぜひ教えてね。


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