ヤバくないですか？
もう七月。下半期の始まりです。
イライラするときには走りに行ったらイライラが減少されるそうです。
みんなで走ってストレスレスな毎日にしましょう。
私は昨日、走りましたが、やはり、10分のジョギングがいっぱいいっぱいですね。
走り終わった後の膝の曲げ伸ばしが痛みを伴います。
こないだ、岡田先輩とも話しましたが、股関節の動きがハンパなく悪い！！
やはり、この数ヶ月動かさないようにしてきていたからでしょう。
ケガをしたのは、膝だけど、その足の関節（股関節や足首）もしっかりと動かさないとだめですね。
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