一番はぺぺロンチーノ
簡単に済ませたいときに、ラーメンより食べてる回数が多い！
ベーコンときのことほうれん草のぺぺロンチーノ
ベーコンときのこぺぺロンチーノ
具材がない日のプレーンぺぺロンチーノ
最後は贅沢にたことバジルとモッツァレラの冷製パスタ。
でも、やっぱり苗場のﾌﾟﾛｽﾍﾟﾘﾀのジェノベーゼやポルチーニが食べたい。
お膝の調子はぼちぼちでしょうか。
リハビリの先生達にはかなり早いよ。といわれてますが、まだまだ膝の違和感が大ありなのでなんとも。
可動域は、曲げる方はかかとがお尻につくようになり、のばす方は反対側と比べて指一本分くらい。
ここからは、完全に筋肉強化
特に前後のバランス、左右のバランスを考えながらトレーニングをしないといけないみたい。
私はハムストリング（後ろ側）がいい感じだけど、それに前側が付いてきてないみたい
前も鍛えてバランスを整えます！！
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