day37:帰国パーティー

今日は帰国パーティーを仲良しユタカさん夫婦とあさちゃんとまいぶーで

佐久間一行に夢中なユタカとあさちゃんと冷めた私

計量カップに入った牛乳を
飲みたがるまいぶー

相変わらずキャラの濃い感じで楽しかった

やっぱり友達っていいなぁ

膝はだいぶ曲がるようになったけどまだまだ、曲げて力を入れると痛みがあります。
夜にストレッチをした後に、生の氷を直接膝にとけるまでクルクルと回しながらアイシングすると、翌日かなり調子がいい
氷が溶ける時間が、アイシングに丁度いい時間なんだって

アイシングする人、是非試して見て