今日の１日

いつもの加圧トレーニング行ってきました。

最近はだいぶ体も慣れてきて嬉しい�

川上トレーナーの今日の一言「ヤクルトじゃなくなったね～(笑)」

何のことかと言うと…
加圧トレーニングを約一年やって無かったんだけど、再開したすぐは、ジャンプしてもヤクルト一本分しか高く飛べなかったんです

モチロン、腕を思いっきり振ってガッツリ飛んでるんだよ�

それだけ筋力が落ちてました～

だ・け・ど、今は…ペットボトル一本分くらい

えへへ

少し筋力アップ↑↑

この調子で頑張ります☆