ぐるぐる舌まわしてます。

絶賛、表情筋強化月間です。
2日前から、会社の通勤時にぐるぐる舌を回しております。

口を閉じて、歯ぐきと歯をなでるように右ぐるぐる、左ぐるぐる（ともに20回程度）、
まわしております。

効果としては、下記が期待されているみたいですね。
ネット調べレベルですが。

・フェイルラインがシャープになる
・顔のゆがみをなおす
・二重あごの防止
・首筋あたりの筋肉も鍛えられる
・唾液分泌によるウィルス等の細菌が減るため、口臭効果
・唾液がでるので、美肌等のアンチエイジング効果

長期的に効果が確認できれば良いです。

日焼け止め大事。

7月ですね。熱いですし、日射しも強い。

日焼け止めのあのべっとり感や塗るめんどくささが大嫌いなのですが、
友人から「こまめに塗るように！」という指令を受けているので、
塗らないと落ち着かないくらいの習慣づけを目指しております。
まずは今日から。

現在、ジョンマスターオーガニックのサンスクリーンを利用中です。
7月中には使い切って他のも（ハシュウカなど）いろいろ試して
みたいですね。

ワタクシは、そこまで白づきにならないので好きです。
瓶もそこまで重くないですしね。

【ジョン マスター オーガニック】ナチュラルミネラル サンスクリーン 59ml (並行輸入品)/ジョン マスター オーガニック

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映画「フラガール」の笑顔

映画「フラガール」を見ました。もちろんレンタルでなんですが。
いまさらながら、お恥ずかしい話ですが。

監督が李相日で、当然鉄板級に良い作品なのですが（ほぼ泣きっぱなしでしたわよ！）、
その中で、松雪泰子と蒼井優のフラを踊っているときの笑顔が良かったですね。

なんというか、優美な笑顔！
あれですよ、あれ！

ワタクシ、写真が苦手なんですよね。
よく「写真より実際の方が良いよね」と言われるタイプなのです。
そんなに写真写り悪いのか！ってホントに悪いんだよ！こわばってんだよ、顔が！

あんな風に優雅に微笑むことができたら写真写りも怖くないと思うのです。

いつか、ああなれるように
ただいま表情筋を一生懸命トレーニング中です。

今朝は女性専用車。

今朝は女性専用車で出勤。
なんとなく入ってしまいました。

ワタクシ、香料系のニオイって全般的にダメなんで、女性専用車ってニオイ混ざってこもってそうで遠ざかってたのですが、案外そこまでにおいませんね。


とにかく女性専用車は女性の髪を観察できてなかなか良いですねー。
どこ見ても髪ばっかりで、ついついサラサラの髪の女性っていないかなと探してしまいます。

ダントツ1位って方はなかなかいらっしゃいませんな。
黒髪の方が、染めているよりも、ツヤツヤ感があります。
サラサラ黒髪ストレートが最強かな。

叶恭子の髪

「私は、髪を100回梳きます。10回ではなく、100回です」

と、いうようなことを
ビューティブック「叶恭子の奇跡のセレブ美肌を貴女に」に
書かれてました。
立ち読みなのでパラパラ見なのですが。

100回の回数の意味は、頭皮ケアとか毛髪の向きといった機能面以外に
「髪を愛しむこと」という精神的な意味についても触れており、
なるほどなーと思いました。

たしかに1日ささささーと10回だけ梳いて、美髪になろうなんて、
なんと髪に失礼なのでしょう！

と、いうわけで早速100回梳いたところ、

ビビりました。

すごくサラサラ。

やるなセレブ。

実際やっていただきましたら未知なる体験ができると思います。
（それぐらいびっくりしました。）