2年間の不妊治療を経て6歳差で2人目を出産した39歳派遣社員です。
産休・育休は取れるけど、出産3ヶ月後に派遣契約終了予定。夫が1年育休取得予定。今後仕事はどうなるのか？保育園は入れるのか？
備忘録として経過を残しています。
ほとんどの人が寝静まる中
ヨナヨナ授乳をしている世の中のママさん
本当にお疲れ様です。
みなさん授乳中はどうやって過ごしてますか？
私は1人目の時に暗い室内で1人搾乳する時間がかなりメンタルに来ました
三度の飯と同じくらい寝るのが大事なので
夜寝られないという状況は特に辛かった。
今回はメンタル対策として
授乳中はスマホをいじって気を紛らわしたり
スマホ台必須
好きなポッドキャスト聴いたり
カモミールティーを用意して飲んだりしてます
温かいものってホッとしますよね
夜間授乳による睡眠不足問題ですが
結論から言うとなんとかなってます
fitbitによる睡眠の記録を比較してみると…
こちらが産前の睡眠状況
こちらが昨日の睡眠状況
睡眠時間の合計時間は短いですが
深い睡眠が取れてる時間は変わってないんですよね
産後は短い時間でもすぐに深い睡眠が取れるように変わるとどこかで聞いたけど、本当にそうなんだなー。
日中も寝不足でグロッキーということもなく。
ご飯食べた後に眠くなるので、昼寝を2時間ほどしてます
退院直後は、育休取ってる夫も夜起きててくれて
ミルクは代わってくれたりしてありがたかったのですが
1人じゃないって、こんなにもメンタル負担軽くなるのかと思いました
私のように短時間でも耐えられる体に変わってない夫は日中寝不足でかなり辛そうだったので
結局は、今日も1人でヨナヨナ授乳です。
その分日中はたくさん家事も育児もやってくれるので助かってます。
あと数ヶ月経ったら
今度は寝かしつけで眠れない夜が来るんだろうなぁ
夜中、一度も目が覚めずにぐっすり眠れていた日が恋しいです…