ビタミンB50は一旦中止

ビタミンB50飲まなくしたら

早朝に目が覚める事がなくなったみたい

やっぱウチの場合

睡眠によくないみたいなので

一旦中止します

様子を見て

朝だけ復活できそうならするし

ダメならもう飲まない

睡眠って大事だし

ビタミンBのどの成分がダメなんだろう

調べてもよく分かんない

ナイアシンアミド（ビタミンB3）は大丈夫みたいだし

朝

・亜鉛30㎎

・ミヤフローラ

・ナイアシンアミド500㎎

・ビタミンC1000㎎

・ビタミンD1000IU

・マグネシウム133㎎

・プロテイン（飲めそうならザバスプロクリア7g）

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夜

・ミヤフローラ

・ナイアシンアミド500㎎

・ビタミンC1000㎎

・鉄50㎎×2

・マグネシウム133㎎

・プロテイン（飲めそうならザバスプロクリア7g）