こんばんは
１７日、心屋塾マスターコース１２７期１３日目の夜のこと少し書くね
え、えっと…
だいぶ日にちがたっちゃってた…
１３日目の話は前回のブログ読んでね！
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この日たっぷりお勉強した後、夜ご飯は講座会場ホテルの上の階のお店で食べたの！
飲んだり、食べたり、マスクしてお喋りしたり。
楽しかったな
そして、宿泊のホテルに移動中。
観覧車が色んな色に変化してキレイだったよ
ホテルにチェックインして部屋に入ったら、窓からの夜景がめちゃくちゃキレイなのー
「うわぁーーー」って感じ！
わかる？！（笑）
写真撮りまくりで大興奮よ
そしたら、「あまりにも夜景がキレイで1人じゃ我慢できなくて！」って、別室の同期のまりもちゃんから電話かかってきた（笑）
私もテンション上がってたから話せてちょうど良かったよ
のんびり寛いでたら、急に去年離婚する前に家族4人で帰省や旅行でホテルに泊まったこと思い出したの。
そしたら、離婚で悩んでた時の自分の気持ちがブワーって急に溢れてきて、泣いても泣いても涙が止まらなくなった
今まで我慢してきた感情が溢れ出てくる感じがしたから、開かないように抑えてた蓋開いたんだなって思った。
だから、感情を感じ切るために思いっきり泣いたよ！！
あの頃、本当に辛かったな。
今までよく頑張ったよ。
もうこれからは頑張るのでやめよう。
ありのままの自分でいよう。
↑
これ、いっつも言ってるやつ
「聞き飽きた」って言わないで（笑）
そんな訳で、感情は感じ切ると成仏する（消える）ので、我慢しないで色んな感情を感じ切って、泣きたい時はどんどん泣いていこうと思う。
誰かに話を聞いてもらうのもいいよね
「言える」と癒えるよ！
それじゃあ、またね
今日のハッピー
最近、ぢんさん（元心屋仁之助さん）のカウンセリング動画を毎日観てるの。
すごく勉強になって楽しい♡
今日のゆるゆる筋トレ
・腕立て風体幹 30秒
・スクワット 30回
＊ブログ書いてない日も毎日やってたよ！