こんばんは
心のソムリエです。
↑コバが使ってもいいって言ってた（笑）
昨日は、心屋塾マスターコース１２７期１１日目だったよ。
最初に、ぐりちゃんのお誕生日（１２日）のお祝いで、みんなでケーキを買ったの
ぐりちゃんがすごーーく喜んでくれて（涙目になってた）、お祝いできてホントによかったな
２段ケーキだよ🎂
＊ぐりちゃんのブログから写真お借りしました。
今回はテキストの勉強はナシで、みんなの質問にコバやぐりちゃんから答えてもらう形式だったの。
もうマスターコースの終わりが近いから、みんな質問止まらなかったよ
コバやぐりちゃんだけじゃなくて、ごーちゃんやかづぅも答えてくれたりして、とっても参考になったの！
特に印象に残ってるのは、
メンタルを維持するにはどうしているかっていう質問！
コバ
→ 成功のハードルを下げる。（会えただけでOKにする）
かづぅ
→ ふと「おかしいな」って思ったら自分が無理してないか見直す。好きな食べ物を食べる。
ごーちゃん
→「やらなくちゃ」でやってることがないか見直す。強いメンタルを持とうとしない。
ぐりちゃん
→メンタルが落ちるのはしょうがないから、落ちても自分を責めない。季節の変わり目もあるから、無理して足掻こうとしない。
→仕事をしている目的（ミッション）を壮大に決めておく。それがあると、とりあえずそっちに向かっていれば不安をなくせるから、心の拠り所になる。
これさ、みんなからもの凄い大事なこと教えてもらっちゃってると思うよ
完全保存版
誰だっけ…こんな神質問したの！
疲れたけど楽しかった
じゃ、また明日ね
今日のハッピー
ご近所さんから大きい桃もらった🍑
今日のゆるゆる筋トレ
・腕立て風体幹 30秒
・スクワット 40回